Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen Leber, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.9 g
Kohlenh.0.7 g
Fett4.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 16.9 g 34%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3290 µg 366%
- Vitamin C 17.9 mg 20%
- Vitamin D 0.25 µg 1%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 137%
- Niacin (B3) 9.7 mg 61%
- Pantothensäure (B5) 6.2 mg 125%
- Vitamin B6 0.85 mg 50%
- Biotin (B7) 210 µg 700%
- Folat (B9) 588 µg 147%
- Vitamin B12 16.6 µg 692%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 9 mg 50%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 297 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kupfer 0.49 mg 54%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 56.9 µg 103%
- Jod 2.7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 16.9 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8.5 g | 0.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25.4 g | 1.1 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 33.8 g | 1.5 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42.3 g | 1.8 g | 12.1 g |
Fragen zu Hähnchen Leber, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen Leber, roh?
100 g Hähnchen Leber, roh: 114 kcal, 16.9 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen Leber, roh?
50 g Hähnchen Leber, roh: 57 kcal, 8.5 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen Leber, roh?
150 g Hähnchen Leber, roh: 171 kcal, 25.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen Leber, roh?
200 g Hähnchen Leber, roh: 228 kcal, 33.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen Leber, roh?
250 g Hähnchen Leber, roh: 285 kcal, 42.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe