Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenleber
Kalorien und Nährwerte
gekocht
160
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0,9 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3980 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantothensäure (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 704%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 11,6 mg 64%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 405 mg 32%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,5 mg 56%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
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Fragen zu Hähnchenleber
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenleber?
100 g Hähnchenleber: 160 kcal, 25 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenleber?
50 g Hähnchenleber: 80 kcal, 12 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenleber?
150 g Hähnchenleber: 240 kcal, 37 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenleber?
200 g Hähnchenleber: 320 kcal, 49 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenleber?
250 g Hähnchenleber: 400 kcal, 61 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
