Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenleber
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, roh
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,7 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 345 mg 115%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3296 µg 366%
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantothensäure (B5) 6,2 mg 125%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 588 µg 147%
- Vitamin B12 16,6 µg 691%
- Cholin 194 mg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 9 mg 50%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 297 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,49 mg 55%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 54,6 µg 99%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
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Fragen zu Hähnchenleber
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenleber?
100 g Hähnchenleber: 119 kcal, 17 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenleber?
50 g Hähnchenleber: 60 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenleber?
150 g Hähnchenleber: 179 kcal, 25 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenleber?
200 g Hähnchenleber: 238 kcal, 34 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenleber?
250 g Hähnchenleber: 298 kcal, 42 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
