Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenleber

Kalorien und Nährwerte

brathähnchen, roh

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.9 g
Kohlenh.0.7 g
Fett4.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 16.9 g 34%
  • Kohlenhydrate 0.7 g 0%
  • Fett 4.8 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Cholesterin 345 mg 115%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3296 µg 366%
  • Vitamin C 17.9 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.7 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 1.8 mg 137%
  • Niacin (B3) 9.7 mg 61%
  • Pantothensäure (B5) 6.2 mg 125%
  • Vitamin B6 0.85 mg 50%
  • Folat (B9) 588 µg 147%
  • Vitamin B12 16.6 µg 691%
  • Cholin 194 mg 35%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 9 mg 50%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 297 mg 24%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 2.7 mg 24%
  • Kupfer 0.49 mg 55%
  • Mangan 0.26 mg 11%
  • Selen 54.6 µg 99%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11916.9 g0.7 g4.8 g
50 g50 g608.5 g0.4 g2.4 g
150 g150 g17925.4 g1.1 g7.2 g
200 g200 g23833.8 g1.5 g9.7 g
250 g250 g29842.3 g1.8 g12.1 g

Fragen zu Hähnchenleber

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenleber?

100 g Hähnchenleber: 119 kcal, 16.9 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenleber?

50 g Hähnchenleber: 60 kcal, 8.5 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenleber?

150 g Hähnchenleber: 179 kcal, 25.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenleber?

200 g Hähnchenleber: 238 kcal, 33.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenleber?

250 g Hähnchenleber: 298 kcal, 42.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe