Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerherz
Kalorien und Nährwerte
alle Klassen, gekocht, geköchelt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterin 242 mg 81%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 7,3 µg 304%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kupfer 0,5 mg 56%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 Portion | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 Portionen | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ Portion | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 Portionen | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Truthahnherzalle Klassen, Herz, roh140 kcal / 100 g
- Hühnerleberalle Klassen, gekocht, geköchelt167 kcal / 100 g
- Hähnchenherztiefgefroren, ohne Fett geschmort152 kcal / 100 g
- Hühnermagenalle Klassen, roh94 kcal / 100 g
- HähncheninnereienBroiler, sanft gekocht157 kcal / 100 g
- Hähnchenleberalle Klassen, roh119 kcal / 100 g
- HühnerinnereienKapaune, gekocht, gesimmert164 kcal / 100 g
- Lammherzfleisch und nebenprodukte, gekocht, geschmort185 kcal / 100 g
- SuppenhuhnInnereien, gekocht, sanft gekocht194 kcal / 100 g
- KalbsherzInnereien und Nebenerzeugnisse, gegart, geschmort186 kcal / 100 g
Fragen zu Hühnerherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerherz?
100 g Hühnerherz: 185 kcal, 26 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (145 g) Hühnerherz?
1 Portion (145 g) Hühnerherz: 268 kcal, 38 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (290 g) Hühnerherz?
2 Portionen (290 g) Hühnerherz: 537 kcal, 77 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (72,5 g) Hühnerherz?
½ Portion (72,5 g) Hühnerherz: 134 kcal, 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (435 g) Hühnerherz?
3 Portionen (435 g) Hühnerherz: 805 kcal, 115 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (580 g) Hühnerherz?
4 Portionen (580 g) Hühnerherz: 1073 kcal, 153 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerherz?
50 g Hühnerherz: 93 kcal, 13 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerherz?
150 g Hühnerherz: 278 kcal, 40 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
