Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenherz
Kalorien und Nährwerte
Broiler, sanft gekocht
185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0,1 g
Fett7,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterin 242 mg 81%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 7,3 µg 304%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kupfer 0,5 mg 56%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Fragen zu Hähnchenherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenherz?
100 g Hähnchenherz: 185 kcal, 26 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenherz?
50 g Hähnchenherz: 93 kcal, 13 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenherz?
150 g Hähnchenherz: 278 kcal, 40 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenherz?
200 g Hähnchenherz: 370 kcal, 53 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenherz?
250 g Hähnchenherz: 463 kcal, 66 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 577 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe