Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerinnereien
Kalorien und Nährwerte
Kapaun, simmernd gekocht
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.4 g
Kohlenh.0.8 g
Fett5.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 26.4 g 53%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 5.4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 434 mg 145%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3984 µg 443%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 82%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 3.3 mg 66%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 414 µg 103%
- Vitamin B12 1.1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 6.8 mg 38%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 235 mg 19%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kupfer 0.29 mg 33%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 95 µg 173%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26.4 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13.2 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39.6 g | 1.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52.8 g | 1.5 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1.9 g | 13.5 g |
Fragen zu Hühnerinnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerinnereien?
100 g Hühnerinnereien: 164 kcal, 26.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerinnereien?
50 g Hühnerinnereien: 82 kcal, 13.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerinnereien?
150 g Hühnerinnereien: 246 kcal, 39.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerinnereien?
200 g Hühnerinnereien: 328 kcal, 52.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerinnereien?
250 g Hühnerinnereien: 410 kcal, 66 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 661 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe