Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerinnereien
Kalorien und Nährwerte
Kapaun, simmernd gekocht
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0,8 g
Fett5,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 434 mg 145%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3984 µg 443%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 414 µg 103%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 6,8 mg 38%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 235 mg 19%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kupfer 0,29 mg 33%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 95 µg 173%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
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Fragen zu Hühnerinnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerinnereien?
100 g Hühnerinnereien: 164 kcal, 26 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerinnereien?
50 g Hühnerinnereien: 82 kcal, 13 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerinnereien?
150 g Hühnerinnereien: 246 kcal, 40 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerinnereien?
200 g Hühnerinnereien: 328 kcal, 53 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerinnereien?
250 g Hühnerinnereien: 410 kcal, 66 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 661 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
