Wissen, was auf dem Teller ist
Hähncheninnereien
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, gedünstet
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0,9 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 357 mg 119%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8,5 µg 352%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
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Fragen zu Hähncheninnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähncheninnereien?
100 g Hähncheninnereien: 165 kcal, 27 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähncheninnereien?
50 g Hähncheninnereien: 83 kcal, 13 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähncheninnereien?
150 g Hähncheninnereien: 248 kcal, 40 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähncheninnereien?
200 g Hähncheninnereien: 330 kcal, 54 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähncheninnereien?
250 g Hähncheninnereien: 413 kcal, 67 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 642 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
