Wissen, was auf dem Teller ist
Brathähnchen
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, fleisch mit haut, innereien und hals, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 179 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 187 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 374 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 561 | 61 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 Portionen | 340 g | 748 | 82 g | 0,2 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
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Fragen zu Brathähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Brathähnchen?
100 g Brathähnchen: 220 kcal, 24 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Brathähnchen?
1 Portion (85 g) Brathähnchen: 187 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Brathähnchen?
2 Portionen (170 g) Brathähnchen: 374 kcal, 41 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Brathähnchen?
½ Portion (42,5 g) Brathähnchen: 94 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Brathähnchen?
3 Portionen (255 g) Brathähnchen: 561 kcal, 61 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Brathähnchen?
4 Portionen (340 g) Brathähnchen: 748 kcal, 82 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brathähnchen?
50 g Brathähnchen: 110 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brathähnchen?
150 g Brathähnchen: 330 kcal, 36 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173633 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
