Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerinnereien
Kalorien und Nährwerte
Kapaun, roh
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.3 g
Kohlenh.1.4 g
Fett5.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 18.3 g 37%
- Kohlenhydrate 1.4 g 1%
- Fett 5.2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 292 mg 97%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4374 µg 486%
- Vitamin C 18.4 mg 20%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 86%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 3.6 mg 72%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 12.9 µg 540%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 6.3 mg 35%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kupfer 0.27 mg 30%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 55.3 µg 101%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18.3 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.1 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36.6 g | 2.8 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45.7 g | 3.6 g | 13 g |
Fragen zu Hühnerinnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerinnereien?
100 g Hühnerinnereien: 130 kcal, 18.3 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerinnereien?
50 g Hühnerinnereien: 65 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerinnereien?
150 g Hühnerinnereien: 195 kcal, 27.4 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerinnereien?
200 g Hühnerinnereien: 260 kcal, 36.6 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerinnereien?
250 g Hühnerinnereien: 325 kcal, 45.7 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 660 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe