Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerinnereien
Kalorien und Nährwerte
Kapaun, roh
130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.1,4 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 130 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 292 mg 97%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4374 µg 486%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 3,6 mg 72%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 13 µg 540%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 6,3 mg 35%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 55,3 µg 101%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
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Fragen zu Hühnerinnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerinnereien?
100 g Hühnerinnereien: 130 kcal, 18 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerinnereien?
50 g Hühnerinnereien: 65 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerinnereien?
150 g Hühnerinnereien: 195 kcal, 27 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerinnereien?
200 g Hühnerinnereien: 260 kcal, 37 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerinnereien?
250 g Hühnerinnereien: 325 kcal, 46 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 660 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
