Wissen, was auf dem Teller ist
Hähncheninnereien
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 236 mg 79%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2880 µg 320%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 276 µg 69%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 54,1 µg 98%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 Portion | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ Portion | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 Portionen | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnermagenalle Klassen, roh94 kcal / 100 g
- HähnchenmagenBroiler, roh94 kcal / 100 g
- HähnchenMasthähnchen oder Brathähnchen, nur Fleisch, roh119 kcal / 100 g
- KochhähnchenInnereien, roh168 kcal / 100 g
- Truthahninnereienganz, roh124 kcal / 100 g
- Puteninnereienalle klassen, innereien, roh124 kcal / 100 g
- Brathähnchennur Fleisch, roh111 kcal / 100 g
- Hühnerinnereienroh, Brasilien128 kcal / 100 g
- Suppenhuhn-Innereienroh154 kcal / 100 g
- Hähnchenherzalle Klassen, roh153 kcal / 100 g
Fragen zu Hähncheninnereien
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähncheninnereien?
100 g Hähncheninnereien: 127 kcal, 18 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Hähncheninnereien?
1 Portion (25 g) Hähncheninnereien: 32 kcal, 4,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Hähncheninnereien?
2 Portionen (50 g) Hähncheninnereien: 64 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12,5 g) Hähncheninnereien?
½ Portion (12,5 g) Hähncheninnereien: 16 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Hähncheninnereien?
3 Portionen (75 g) Hähncheninnereien: 95 kcal, 14 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Hähncheninnereien?
4 Portionen (100 g) Hähncheninnereien: 127 kcal, 18 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähncheninnereien?
150 g Hähncheninnereien: 191 kcal, 27 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähncheninnereien?
200 g Hähncheninnereien: 254 kcal, 36 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
