Wissen, was auf dem Teller ist
Brathähnchen
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 20.3 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 16.9 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 20.3 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 94 | 17.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 189 | 34.6 g | 0 g | 4.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 47 | 8.6 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 283 | 51.8 g | 0 g | 6.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 377 | 69.1 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 30.5 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 40.7 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 50.8 g | 0 g | 6.8 g |
Fragen zu Brathähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Brathähnchen?
100 g Brathähnchen: 111 kcal, 20.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Brathähnchen?
1 Portion (85 g) Brathähnchen: 94 kcal, 17.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Brathähnchen?
2 Portionen (170 g) Brathähnchen: 189 kcal, 34.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Brathähnchen?
½ Portion (42.5 g) Brathähnchen: 47 kcal, 8.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Brathähnchen?
3 Portionen (255 g) Brathähnchen: 283 kcal, 51.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Brathähnchen?
4 Portionen (340 g) Brathähnchen: 377 kcal, 69.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brathähnchen?
50 g Brathähnchen: 56 kcal, 10.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brathähnchen?
150 g Brathähnchen: 167 kcal, 30.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe