Wissen, was auf dem Teller ist
Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh
Kalorien und Nährwerte
Broiler, nur Fleisch, roh
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54,5 mg 2%
- Cholesterin 70,4 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 5,9 mg 0%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
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Fragen zu Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh?
100 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh: 112 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh?
50 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh: 56 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh?
150 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh: 168 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh?
200 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh: 224 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh?
250 g Truthan, Broiler, nur Fleisch, roh: 280 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
