Wissen, was auf dem Teller ist
Brathähnchen
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, nur fleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.6 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 75 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 24.6 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 Portion | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9.3 g |
| 2 Portionen | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 18.6 g |
| ½ Portion | 70 g | 117 | 17.5 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 Portionen | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 27.8 g |
| 4 Portionen | 560 g | 935 | 140.1 g | 0 g | 37.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37.5 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 62.5 g | 0 g | 16.6 g |
Fragen zu Brathähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Brathähnchen?
100 g Brathähnchen: 167 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Brathähnchen?
1 Portion (140 g) Brathähnchen: 234 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Brathähnchen?
2 Portionen (280 g) Brathähnchen: 468 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Brathähnchen?
½ Portion (70 g) Brathähnchen: 117 kcal, 17.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Brathähnchen?
3 Portionen (420 g) Brathähnchen: 701 kcal, 105 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Brathähnchen?
4 Portionen (560 g) Brathähnchen: 935 kcal, 140.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brathähnchen?
50 g Brathähnchen: 84 kcal, 12.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brathähnchen?
150 g Brathähnchen: 251 kcal, 37.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172395 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe