Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerhaut
Kalorien und Nährwerte
Oberschenkel und Keulen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 443 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 43 g 55%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 43,1 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 15 g | 0 g | 43 g |
| 1 Portion | 85 g | 377 | 12 g | 0 g | 36 g |
| 2 Portionen | 170 g | 753 | 25 g | 0 g | 73 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 188 | 6,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1130 | 37 g | 0 g | 109 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1506 | 50 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 7,3 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 22 g | 0 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 29 g | 0 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 37 g | 0 g | 107 g |
Ähnliche Lebensmittel
- HähnchenhautMast- oder Brathähnchen, nur Haut, gekocht, geschmort363 kcal / 100 g
- Hähnchenschenkel mit HautHähnchen, Brathähnchen, Keule, Fleisch und Haut, geschmort229 kcal / 100 g
- Hähnchendunkles Fleisch, Fleisch mit Haut, gekocht, geschmort233 kcal / 100 g
- HähnchenschenkelMasthähnchen, Fleisch und Haut, gegart, gebraten232 kcal / 100 g
- HähnchenkeuleMasthähnchen oder Brathähnchen, dunkles Fleisch, Keule, Fleisch mit Haut, gekocht, geschmort187 kcal / 100 g
- HähnchenunterschenkelHähnchen oder Brathähnchen, Fleisch und Haut, gekocht, geschmort204 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch und -hautBroiler, geschmort219 kcal / 100 g
- Hähnchenunterschenkel ohne HautHähnchen oder Brathähnchen, nur Fleisch, gekocht, geschmort169 kcal / 100 g
- Geschmortes Hähnchen mit HautMasthähnchen oder zum Frittieren, Fleisch und Haut, gekocht, geschmort219 kcal / 100 g
- Hähnchenbrust mit HautMasthähnchen oder Brathähnchen, Fleisch mit Haut, gekocht, geschmort184 kcal / 100 g
Fragen zu Hühnerhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerhaut?
100 g Hühnerhaut: 443 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnerhaut?
1 Portion (85 g) Hühnerhaut: 377 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnerhaut?
2 Portionen (170 g) Hühnerhaut: 753 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hühnerhaut?
½ Portion (42,5 g) Hühnerhaut: 188 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnerhaut?
3 Portionen (255 g) Hühnerhaut: 1130 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 109 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnerhaut?
4 Portionen (340 g) Hühnerhaut: 1506 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 145 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerhaut?
50 g Hühnerhaut: 222 kcal, 7,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerhaut?
150 g Hühnerhaut: 665 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172854 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
