Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenkeule
Kalorien und Nährwerte
Masthähnchen oder Brathähnchen, dunkles Fleisch, Keule, Fleisch mit Haut, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Cholesterin 132 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 68,3 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 159 | 19 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 318 | 39 g | 0 g | 18 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 79 | 9,7 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 477 | 58 g | 0 g | 27 g |
| 4 Portionen | 340 g | 636 | 77 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 57 g | 0 g | 27 g |
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Fragen zu Hähnchenkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeule?
100 g Hähnchenkeule: 187 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenkeule?
1 Portion (85 g) Hähnchenkeule: 159 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenkeule?
2 Portionen (170 g) Hähnchenkeule: 318 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenkeule?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenkeule: 79 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenkeule?
3 Portionen (255 g) Hähnchenkeule: 477 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenkeule?
4 Portionen (340 g) Hähnchenkeule: 636 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeule?
50 g Hähnchenkeule: 94 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeule?
150 g Hähnchenkeule: 281 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174497 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
