Wissen, was auf dem Teller ist
Hellles Truthahnfleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
alle Klassen, helles Fleisch und Haut, gebraten
180
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.9 g
Kohlenh.0 g
Fett5.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 30.9 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5.4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 53.2 mg 2%
- Cholesterin 87.8 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 10.9 mg 68%
- Pantothensäure (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
- Cholin 70.5 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.36 mg 2%
- Magnesium 18.9 mg 5%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 7.8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30.9 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46.3 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61.7 g | 0 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77.1 g | 0 g | 13.5 g |
Fragen zu Hellles Truthahnfleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut?
100 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut: 180 kcal, 30.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut?
50 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut: 90 kcal, 15.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut?
150 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut: 270 kcal, 46.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut?
200 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut: 360 kcal, 61.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut?
250 g Hellles Truthahnfleisch mit Haut: 450 kcal, 77.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 705 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe