Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, Fleisch, gekocht, Rotisserie, mit Würzung
196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.1 g
Kohlenh.0 g
Fett11.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 24.1 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.1 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Cholin 67.9 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24.1 g | 0 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48.1 g | 0 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60.2 g | 0 g | 27.7 g |
Fragen zu Hähnchenschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkelfleisch?
100 g Hähnchenschenkelfleisch: 196 kcal, 24.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkelfleisch?
50 g Hähnchenschenkelfleisch: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkelfleisch?
150 g Hähnchenschenkelfleisch: 294 kcal, 36.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkelfleisch?
200 g Hähnchenschenkelfleisch: 392 kcal, 48.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkelfleisch?
250 g Hähnchenschenkelfleisch: 490 kcal, 60.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe