Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, Fleisch, gekocht, Rotisserie, mit Würzung
196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 67,9 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
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Fragen zu Hähnchenschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkelfleisch?
100 g Hähnchenschenkelfleisch: 196 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkelfleisch?
50 g Hähnchenschenkelfleisch: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkelfleisch?
150 g Hähnchenschenkelfleisch: 294 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkelfleisch?
200 g Hähnchenschenkelfleisch: 392 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkelfleisch?
250 g Hähnchenschenkelfleisch: 490 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
