Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenschenkelfleisch

Kalorien und Nährwerte

Brathähnchen, Fleisch, frittiert

218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.2 g
Kohlenh.1.2 g
Fett10.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 218 kcal —
  • Eiweiß 28.2 g 56%
  • Kohlenhydrate 1.2 g 0%
  • Fett 10.3 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Cholesterin 102 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 7.1 mg 45%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamin B6 0.38 mg 22%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 199 mg 16%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 20.5 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21828.2 g1.2 g10.3 g
50 g50 g10914.1 g0.6 g5.2 g
150 g150 g32742.3 g1.8 g15.5 g
200 g200 g43656.4 g2.4 g20.6 g
250 g250 g54570.5 g3 g25.8 g

Fragen zu Hähnchenschenkelfleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkelfleisch?

100 g Hähnchenschenkelfleisch: 218 kcal, 28.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkelfleisch?

50 g Hähnchenschenkelfleisch: 109 kcal, 14.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkelfleisch?

150 g Hähnchenschenkelfleisch: 327 kcal, 42.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkelfleisch?

200 g Hähnchenschenkelfleisch: 436 kcal, 56.4 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 20.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkelfleisch?

250 g Hähnchenschenkelfleisch: 545 kcal, 70.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 625 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe