Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, Fleisch, frittiert
218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.1,2 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterin 102 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Ähnliche Lebensmittel
- HähnchenkeulenfleischBrathähnchen, frittiert208 kcal / 100 g
- HähnchenschenkelMasthähnchen, Fleisch und Haut, gegart, gebraten232 kcal / 100 g
- Hähnchenschenkel mit Hautroh214 kcal / 100 g
- HähnchenkeuleHähnchen oder Brathähnchen, dunkles Fleisch, Oberschenkel, Fleisch und Haut, gekocht, geschmort229 kcal / 100 g
- HähnchenunterschenkelfleischBroiler, Fleisch, frittiert195 kcal / 100 g
- Hähnchenkeule mit Hautkeule, fleisch und haut, im teigmantel, frittiert277 kcal / 100 g
- Kippen drumstick vleeschHähnchen, Broiler, Unterschenkel, Fleisch, roh116 kcal / 100 g
- Putenfleischnur Fleisch, roh119 kcal / 100 g
- Hähnchenoberschenkelohne Unterschenkel, ohne Haut, roh147 kcal / 100 g
- Hähnchenkeulenfleisch mit Hautrauw214 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkelfleisch?
100 g Hähnchenschenkelfleisch: 218 kcal, 28 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkelfleisch?
50 g Hähnchenschenkelfleisch: 109 kcal, 14 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkelfleisch?
150 g Hähnchenschenkelfleisch: 327 kcal, 42 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkelfleisch?
200 g Hähnchenschenkelfleisch: 436 kcal, 56 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkelfleisch?
250 g Hähnchenschenkelfleisch: 545 kcal, 71 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 625 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
