Wissen, was auf dem Teller ist
Paniertes Hähnchenunterbein
Kalorien und Nährwerte
Hauptgericht, frittiert, Fleisch und Haut mit Panade
267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.1 g
Kohlenh.7.1 g
Fett16.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 267 kcal —
- Eiweiß 21.1 g 42%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 16.9 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 22%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 0 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Cholesterin 111 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Cholin 66.7 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.99 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 188 mg 15%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selen 26.2 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21.1 g | 7.1 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 10.6 g | 3.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 31.7 g | 10.6 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 42.3 g | 14.2 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 52.8 g | 17.7 g | 42.3 g |
Fragen zu Paniertes Hähnchenunterbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Paniertes Hähnchenunterbein?
100 g Paniertes Hähnchenunterbein: 267 kcal, 21.1 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Paniertes Hähnchenunterbein?
50 g Paniertes Hähnchenunterbein: 134 kcal, 10.6 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Paniertes Hähnchenunterbein?
150 g Paniertes Hähnchenunterbein: 401 kcal, 31.7 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Paniertes Hähnchenunterbein?
200 g Paniertes Hähnchenunterbein: 534 kcal, 42.3 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Paniertes Hähnchenunterbein?
250 g Paniertes Hähnchenunterbein: 668 kcal, 52.8 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 42.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe