Wissen, was auf dem Teller ist
Gebratenes Hähnchenbrustfilet
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, gebratenes Hähnchen, Brust, nur Fleisch, Haut und Panade entfernt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 96,6 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 237 mg 19%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 34,1 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 Portion | 142 g | 217 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 284 g | 435 | 79 g | 0 g | 13 g |
| ½ Portion | 71 g | 109 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 426 g | 652 | 119 g | 0 g | 19 g |
| 4 Portionen | 568 g | 869 | 159 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
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Fragen zu Gebratenes Hähnchenbrustfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
100 g Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 153 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
1 Portion (142 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 217 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
2 Portionen (284 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 435 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
½ Portion (71 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 109 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
3 Portionen (426 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 652 kcal, 119 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
4 Portionen (568 g) Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 869 kcal, 159 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
50 g Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 77 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebratenes Hähnchenbrustfilet?
150 g Gebratenes Hähnchenbrustfilet: 230 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170356 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
