Wissen, was auf dem Teller ist
Paniertes Hähnchenschenkel
Kalorien und Nährwerte
Hauptgericht, frittiert, nur Fleisch, Haut und Panade entfernt
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0,2 g
Fett9,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Cholesterin 125 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
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Fragen zu Paniertes Hähnchenschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Paniertes Hähnchenschenkel?
100 g Paniertes Hähnchenschenkel: 178 kcal, 23 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Paniertes Hähnchenschenkel?
50 g Paniertes Hähnchenschenkel: 89 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Paniertes Hähnchenschenkel?
150 g Paniertes Hähnchenschenkel: 267 kcal, 35 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Paniertes Hähnchenschenkel?
200 g Paniertes Hähnchenschenkel: 356 kcal, 46 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Paniertes Hähnchenschenkel?
250 g Paniertes Hähnchenschenkel: 445 kcal, 58 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6802 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
