Wissen, was auf dem Teller ist
Gefrorene panierte Hähnchenschenkel
Kalorien und Nährwerte
aufgewärmt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 334 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 813 mg 35%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 Portion | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 Portionen | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ Portion | 66,5 g | 222 | 12 g | 9,4 g | 15 g |
| 3 Portionen | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 Portionen | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,3 g | 7,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
Fragen zu Gefrorene panierte Hähnchenschenkel
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
100 g Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 334 kcal, 19 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (133 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
1 Portion (133 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 444 kcal, 25 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (266 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
2 Portionen (266 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 888 kcal, 50 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66,5 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
½ Portion (66,5 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 222 kcal, 12 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (399 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
3 Portionen (399 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 1333 kcal, 75 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (532 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
4 Portionen (532 g) Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 1777 kcal, 99 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
50 g Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 167 kcal, 9,3 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefrorene panierte Hähnchenschenkel?
150 g Gefrorene panierte Hähnchenschenkel: 501 kcal, 28 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168961 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe