Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Frühlingsrollen
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 10.4 g 21%
- Kohlenhydrate 26.1 g 10%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 5.6 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 11.2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 23.8 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Cholin 31.2 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Mangan 0.4 mg 18%
- Selen 17.3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10.4 g | 26.1 g | 4.5 g |
| 1 Portion | 80 g | 158 | 8.4 g | 20.9 g | 3.6 g |
| 2 Portionen | 160 g | 315 | 16.7 g | 41.8 g | 7.2 g |
| ½ Portion | 40 g | 79 | 4.2 g | 10.5 g | 1.8 g |
| 3 Portionen | 240 g | 473 | 25.1 g | 62.7 g | 10.8 g |
| 4 Portionen | 320 g | 630 | 33.4 g | 83.6 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.2 g | 13.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 15.7 g | 39.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 20.9 g | 52.3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 26.1 g | 65.4 g | 11.3 g |
Fragen zu Hähnchen-Frühlingsrollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Frühlingsrollen?
100 g Hähnchen-Frühlingsrollen: 197 kcal, 10.4 g Eiweiß, 26.1 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (80 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
1 Portion (80 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 158 kcal, 8.4 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (160 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
2 Portionen (160 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 315 kcal, 16.7 g Eiweiß, 41.8 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (40 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
½ Portion (40 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 79 kcal, 4.2 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (240 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
3 Portionen (240 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 473 kcal, 25.1 g Eiweiß, 62.7 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (320 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
4 Portionen (320 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 630 kcal, 33.4 g Eiweiß, 83.6 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Frühlingsrollen?
50 g Hähnchen-Frühlingsrollen: 99 kcal, 5.2 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Frühlingsrollen?
150 g Hähnchen-Frühlingsrollen: 296 kcal, 15.7 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe