Wissen, was auf dem Teller ist

Gemischte Frühlingsrolle

Kalorien und Nährwerte

in Gastronomie zubereitet

250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.25 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 250 kcal —
  • Eiweiß 8,3 g 17%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Cholesterin 16 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 58,9 µg 49%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Cholin 17,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 40 mg 3%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 85 mg 7%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kupfer 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2508,3 g25 g12 g
50 g50 g1254,1 g12 g6 g
150 g150 g37512 g37 g18 g
200 g200 g50017 g49 g24 g
250 g250 g62521 g62 g30 g

Fragen zu Gemischte Frühlingsrolle

Wie viele Kalorien haben 100 g Gemischte Frühlingsrolle?

100 g Gemischte Frühlingsrolle: 250 kcal, 8,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gemischte Frühlingsrolle?

50 g Gemischte Frühlingsrolle: 125 kcal, 4,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gemischte Frühlingsrolle?

150 g Gemischte Frühlingsrolle: 375 kcal, 12 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gemischte Frühlingsrolle?

200 g Gemischte Frühlingsrolle: 500 kcal, 17 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gemischte Frühlingsrolle?

250 g Gemischte Frühlingsrolle: 625 kcal, 21 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6814 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe