Wissen, was auf dem Teller ist
Fajita mit Hähnchen und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.7 g
Kohlenh.18.5 g
Fett4.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 7.7 g 15%
- Kohlenhydrate 18.5 g 7%
- Fett 4.7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 2.6 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Cholesterin 13.1 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.4 µg 1%
- Vitamin C 11.4 mg 13%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 47.6 µg 12%
- Vitamin B12 0.04 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 22.3 mg 2%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 78.3 mg 6%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kupfer 0.14 mg 15%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 10.7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 7.7 g | 18.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.8 g | 9.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 11.5 g | 27.8 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 15.3 g | 37 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 19.2 g | 46.3 g | 11.7 g |
Fragen zu Fajita mit Hähnchen und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse?
100 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse: 155 kcal, 7.7 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse?
50 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse: 78 kcal, 3.8 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse?
150 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse: 233 kcal, 11.5 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse?
200 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse: 310 kcal, 15.3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse?
250 g Fajita mit Hähnchen und Gemüse: 388 kcal, 19.2 g Eiweiß, 46.3 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6774 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe