Wissen, was auf dem Teller ist
Chinesische Frühlingsrolle
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
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Fragen zu Chinesische Frühlingsrolle
Wie werden gefrorene chinesische Frühlingsrollen knusprig?
Frittiere sie direkt aus dem Tiefkühler bei 170–180 °C etwa 4–6 Minuten, bis sie goldbraun und innen vollständig heiß sind. Im Ofen werden sie ebenfalls knusprig, wenn du sie dünn mit Öl bestreichst und während des Backens einmal wendest.
Was kommt in eine chinesische Frühlingsrolle?
Typisch sind fein geschnittener Weißkohl, Karotte und Frühlingszwiebel; oft kommen Glasnudeln, Pilze und etwas Schweinefleisch oder Hähnchen dazu. Brate die Füllung vor, lass sie gut abkühlen und abtropfen – eine feuchte Füllung macht den Teig weich und kann ihn beim Frittieren aufplatzen lassen.
Was ist der Unterschied zwischen einer chinesischen Frühlingsrolle und einer Sommerrolle?
Chinesische Frühlingsrollen werden meist in einen Weizen- oder Eierteig gewickelt und anschließend frittiert. Sommerrollen bestehen gewöhnlich aus Reispapier, bleiben ungegart und werden oft mit Kräutern, Gemüse, Nudeln und Garnelen gefüllt.
Welche Soße passt zu chinesischen Frühlingsrollen?
Süße Chilisauce ist ein gängiger Begleiter; auch Pflaumensauce passt gut zu knusprigen Rollen. Für eine herzhaftere Variante verrührst du Sojasauce mit Reisessig und etwas fein gehacktem Ingwer.
Wie bewahrst du übrig gebliebene chinesische Frühlingsrollen auf?
Gegarte Rollen kannst du abgekühlt in einem geschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei Tagen essen. Zum Aufwärmen eignen sich Ofen oder Heißluftfritteuse besser als die Mikrowelle, weil die Hülle so wieder knusprig wird.
Kannst du für chinesische Frühlingsrollen Strudelteig statt Frühlingsrollenteig nehmen?
Ja, Strudelteig ist ein brauchbarer Ersatz und wird ebenfalls knusprig, ist aber dünner und reißt leichter. Verwende mehrere Lagen, bestreiche sie sparsam mit Öl und achte darauf, die Füllung nicht zu feucht einzuwickeln.
Quelle: BEDCA (Spain) 2587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe