Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken-Käse-Omelett
Kalorien und Nährwerte
209
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.0,8 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 209 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 12 g | 0,8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,8 g | 0,4 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17 g | 1,2 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 23 g | 1,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 29 g | 2 g | 44 g |
Fragen zu Schinken-Käse-Omelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken-Käse-Omelett?
100 g Schinken-Käse-Omelett: 209 kcal, 12 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken-Käse-Omelett?
50 g Schinken-Käse-Omelett: 105 kcal, 5,8 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken-Käse-Omelett?
150 g Schinken-Käse-Omelett: 314 kcal, 17 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken-Käse-Omelett?
200 g Schinken-Käse-Omelett: 418 kcal, 23 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken-Käse-Omelett?
250 g Schinken-Käse-Omelett: 523 kcal, 29 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5322 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe