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Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken
Kalorien und Nährwerte
gebraten, gefüllt
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.3,8 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,1 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,6 g | 21 g |
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Fragen zu Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken?
100 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken: 136 kcal, 10 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken?
50 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken: 68 kcal, 5,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken?
150 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken: 204 kcal, 15 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken?
200 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken: 272 kcal, 20 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken?
250 g Omelett mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken: 340 kcal, 25 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y730443 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
