Wissen, was auf dem Teller ist
Omelett und Rührei
Kalorien und Nährwerte
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.0,7 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 10 g | 0,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,1 g | 0,4 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 15 g | 1,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 20 g | 1,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 26 g | 1,8 g | 33 g |
Fragen zu Omelett und Rührei
Wie viele Kalorien haben 100 g Omelett und Rührei?
100 g Omelett und Rührei: 161 kcal, 10 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Omelett und Rührei?
50 g Omelett und Rührei: 81 kcal, 5,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Omelett und Rührei?
150 g Omelett und Rührei: 242 kcal, 15 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Omelett und Rührei?
200 g Omelett und Rührei: 322 kcal, 20 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Omelett und Rührei?
250 g Omelett und Rührei: 403 kcal, 26 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe