Wissen, was auf dem Teller ist
Omelett
Kalorien und Nährwerte
Protein14.6 g
Kohlenh.0.4 g
Fett12.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 14.6 g 29%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 12.3 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14.6 g | 0.4 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 7.3 g | 0.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 21.9 g | 0.6 g | 18.4 g |
| 200 g | 200 g | – | 29.2 g | 0.8 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 36.5 g | 1 g | 30.7 g |
Quelle: BEDCA (Spain) 603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe