Wissen, was auf dem Teller ist
Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Cholin 7,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8,8 g |
| 2 Portionen | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ Portion | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 Portionen | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8,5 g | 31 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4,6 g |
Fragen zu Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
100 g Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 102 kcal, 4,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (478 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
1 Portion (478 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 488 kcal, 20 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (956 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
2 Portionen (956 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 975 kcal, 41 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (239 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
½ Portion (239 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 244 kcal, 10 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1434 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
3 Portionen (1434 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 1463 kcal, 61 g Eiweiß, 221 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1912 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
4 Portionen (1912 g) Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 1950 kcal, 82 g Eiweiß, 295 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
50 g Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 51 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce?
150 g Olive Garden Spaghetti mit Pomodorosauce: 153 kcal, 6,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe