Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghetti mit Tomatensauce
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, italienisch, ohne Fleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Cholin 8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 Portionen | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ Portion | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 Portionen | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 Portionen | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Fragen zu Spaghetti mit Tomatensauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti mit Tomatensauce?
100 g Spaghetti mit Tomatensauce: 104 kcal, 3,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (510 g) Spaghetti mit Tomatensauce?
1 Portion (510 g) Spaghetti mit Tomatensauce: 530 kcal, 20 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1020 g) Spaghetti mit Tomatensauce?
2 Portionen (1020 g) Spaghetti mit Tomatensauce: 1061 kcal, 40 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (255 g) Spaghetti mit Tomatensauce?
½ Portion (255 g) Spaghetti mit Tomatensauce: 265 kcal, 9,9 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1530 g) Spaghetti mit Tomatensauce?
3 Portionen (1530 g) Spaghetti mit Tomatensauce: 1591 kcal, 60 g Eiweiß, 246 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2040 g) Spaghetti mit Tomatensauce?
4 Portionen (2040 g) Spaghetti mit Tomatensauce: 2122 kcal, 80 g Eiweiß, 328 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti mit Tomatensauce?
50 g Spaghetti mit Tomatensauce: 52 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti mit Tomatensauce?
150 g Spaghetti mit Tomatensauce: 156 kcal, 5,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe