Wissen, was auf dem Teller ist

Hühnchen-Frühlingsrolle

Kalorien und Nährwerte

gekühlt, erhitzt

197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.4 g
Kohlenh.26.1 g
Fett4.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 197 kcal —
  • Eiweiß 10.4 g 21%
  • Kohlenhydrate 26.1 g 10%
  • Fett 4.5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Zucker 5.6 g —
  • Natrium 478 mg 21%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 0.37 mg 2%
  • Vitamin K 23.8 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%
  • Cholin 31.2 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 47 mg 4%
  • Eisen 1.7 mg 9%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 118 mg 9%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 0.52 mg 5%
  • Kupfer 0.1 mg 12%
  • Mangan 0.4 mg 18%
  • Selen 17.3 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19710.4 g26.1 g4.5 g
50 g50 g995.2 g13.1 g2.3 g
150 g150 g29615.7 g39.2 g6.8 g
200 g200 g39420.9 g52.3 g9 g
250 g250 g49326.1 g65.4 g11.3 g

Fragen zu Hühnchen-Frühlingsrolle

Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnchen-Frühlingsrolle?

100 g Hühnchen-Frühlingsrolle: 197 kcal, 10.4 g Eiweiß, 26.1 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnchen-Frühlingsrolle?

50 g Hühnchen-Frühlingsrolle: 99 kcal, 5.2 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnchen-Frühlingsrolle?

150 g Hühnchen-Frühlingsrolle: 296 kcal, 15.7 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnchen-Frühlingsrolle?

200 g Hühnchen-Frühlingsrolle: 394 kcal, 20.9 g Eiweiß, 52.3 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnchen-Frühlingsrolle?

250 g Hühnchen-Frühlingsrolle: 493 kcal, 26.1 g Eiweiß, 65.4 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6345 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe