Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefleisch-Frühlingsrollen
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 28.5 g 10%
- Fett 8.2 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 407 mg 18%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 390 µg 43%
- Vitamin C 29.3 mg 33%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 22.6 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
- Cholin 40.4 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 22.8 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9.9 g | 28.5 g | 8.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 193 | 8.4 g | 24.2 g | 7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 386 | 16.9 g | 48.4 g | 13.9 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 96 | 4.2 g | 12.1 g | 3.5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 579 | 25.3 g | 72.6 g | 20.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 772 | 33.8 g | 96.9 g | 27.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5 g | 14.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 14.9 g | 42.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 19.9 g | 57 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 24.9 g | 71.2 g | 20.5 g |
Fragen zu Schweinefleisch-Frühlingsrollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
100 g Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 227 kcal, 9.9 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
1 Portion (85 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 193 kcal, 8.4 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
2 Portionen (170 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 386 kcal, 16.9 g Eiweiß, 48.4 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
½ Portion (42.5 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 96 kcal, 4.2 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
3 Portionen (255 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 579 kcal, 25.3 g Eiweiß, 72.6 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
4 Portionen (340 g) Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 772 kcal, 33.8 g Eiweiß, 96.9 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
50 g Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 114 kcal, 5 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch-Frühlingsrollen?
150 g Schweinefleisch-Frühlingsrollen: 341 kcal, 14.9 g Eiweiß, 42.7 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe