Wissen, was auf dem Teller ist

ON THE BORDER Käseenchilada

Kalorien und Nährwerte

271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.7 g
Kohlenh.14.4 g
Fett17.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 271 kcal —
  • Eiweiß 11.7 g 23%
  • Kohlenhydrate 14.4 g 5%
  • Fett 17.7 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 7.5 g 38%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 2.9 g —
  • Natrium 561 mg 24%
  • Cholesterin 41 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin E 0.89 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0.78 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.13 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0.72 µg 30%

Mineralstoffe

  • Calcium 293 mg 23%
  • Eisen 0.71 mg 4%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 288 mg 23%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27111.7 g14.4 g17.7 g
1 Portion250 g67829.2 g36 g44.4 g
2 Portionen500 g135558.4 g72 g88.7 g
½ Portion125 g33914.6 g18 g22.2 g
3 Portionen750 g203387.5 g108 g133 g
4 Portionen1000 g2710116.7 g144 g177.4 g
50 g50 g1365.8 g7.2 g8.9 g
150 g150 g40717.5 g21.6 g26.6 g
200 g200 g54223.3 g28.8 g35.5 g

Fragen zu ON THE BORDER Käseenchilada

Wie viele Kalorien haben 100 g ON THE BORDER Käseenchilada?

100 g ON THE BORDER Käseenchilada: 271 kcal, 11.7 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) ON THE BORDER Käseenchilada?

1 Portion (250 g) ON THE BORDER Käseenchilada: 678 kcal, 29.2 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 44.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) ON THE BORDER Käseenchilada?

2 Portionen (500 g) ON THE BORDER Käseenchilada: 1355 kcal, 58.4 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 88.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) ON THE BORDER Käseenchilada?

½ Portion (125 g) ON THE BORDER Käseenchilada: 339 kcal, 14.6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) ON THE BORDER Käseenchilada?

3 Portionen (750 g) ON THE BORDER Käseenchilada: 2033 kcal, 87.5 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 133 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) ON THE BORDER Käseenchilada?

4 Portionen (1000 g) ON THE BORDER Käseenchilada: 2710 kcal, 116.7 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 177.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g ON THE BORDER Käseenchilada?

50 g ON THE BORDER Käseenchilada: 136 kcal, 5.8 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g ON THE BORDER Käseenchilada?

150 g ON THE BORDER Käseenchilada: 407 kcal, 17.5 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 26.6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169854 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe