Wissen, was auf dem Teller ist
Polenta
Kalorien und Nährwerte
raw
323
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.72.7 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 323 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 72.7 g 26%
- Fett 0.7 g 1%
- Ballaststoffe 6.2 g 22%
- Zucker 0.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 8 g | 72.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4 g | 36.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 12 g | 109.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 16 g | 145.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 20 g | 181.8 g | 1.8 g |
Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 323 kcal, 8 g Eiweiß, 72.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polenta?
50 g Polenta: 162 kcal, 4 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polenta?
150 g Polenta: 485 kcal, 12 g Eiweiß, 109.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polenta?
200 g Polenta: 646 kcal, 16 g Eiweiß, 145.4 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polenta?
250 g Polenta: 808 kcal, 20 g Eiweiß, 181.8 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 000075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe