Wissen, was auf dem Teller ist
Polenta
Kalorien und Nährwerte
Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz zubereitet, gekocht
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.12 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,7 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,4 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 4,3 g | 31 g | 15 g |
Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 114 kcal, 1,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polenta?
50 g Polenta: 57 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polenta?
150 g Polenta: 171 kcal, 2,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polenta?
200 g Polenta: 228 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polenta?
250 g Polenta: 285 kcal, 4,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X9A2050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe