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Polenta
Kalorien und Nährwerte
maisbrei mit wasser, rapsöl und salz zubereitet, gebacken
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.14 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1,9 g | 14 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2,9 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4,8 g | 35 g | 17 g |
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Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 128 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
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Quelle: BLS (Germany) X986143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
