Wissen, was auf dem Teller ist
Polentamehl
Kalorien und Nährwerte
gekocht
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.22 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 34 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 56 g | 1,3 g |
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Quelle: ausnut F003227 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
