Wissen, was auf dem Teller ist
Polenta
Kalorien und Nährwerte
maismehl mit wasser, fett und salz zubereitet, gekocht, gebacken
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.14 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2,9 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4,8 g | 35 g | 17 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 128 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polenta?
50 g Polenta: 64 kcal, 1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polenta?
150 g Polenta: 192 kcal, 2,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polenta?
200 g Polenta: 256 kcal, 3,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polenta?
250 g Polenta: 320 kcal, 4,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C526062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
