Wissen, was auf dem Teller ist
Polenta
Kalorien und Nährwerte
maismehl mit wasser, fett und salz zubereitet, gekocht, gebacken
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.13.9 g
Fett6.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 13.9 g 5%
- Fett 6.7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 2.1 g 7%
- Zucker 0.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1.9 g | 13.9 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2.9 g | 20.8 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3.8 g | 27.8 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4.8 g | 34.7 g | 16.8 g |
Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 128 kcal, 1.9 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polenta?
50 g Polenta: 64 kcal, 1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polenta?
150 g Polenta: 192 kcal, 2.9 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polenta?
200 g Polenta: 256 kcal, 3.8 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polenta?
250 g Polenta: 320 kcal, 4.8 g Eiweiß, 34.7 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C526062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe