Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen mit Gemüse
Kalorien und Nährwerte
chinesisch, Restaurantzubereitung
95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.4,5 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 41,8 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Fragen zu Hähnchen mit Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen mit Gemüse?
100 g Hähnchen mit Gemüse: 95 kcal, 8,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen mit Gemüse?
50 g Hähnchen mit Gemüse: 48 kcal, 4,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen mit Gemüse?
150 g Hähnchen mit Gemüse: 143 kcal, 12 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen mit Gemüse?
200 g Hähnchen mit Gemüse: 190 kcal, 16 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen mit Gemüse?
250 g Hähnchen mit Gemüse: 238 kcal, 21 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7279 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe