Wissen, was auf dem Teller ist
Orangen-Hühnchen
Kalorien und Nährwerte
chinesisches gericht, restaurantzubereitung
262
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.22 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 262 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 14 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 66,1 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
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Fragen zu Orangen-Hühnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangen-Hühnchen?
100 g Orangen-Hühnchen: 262 kcal, 15 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangen-Hühnchen?
50 g Orangen-Hühnchen: 131 kcal, 7,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangen-Hühnchen?
150 g Orangen-Hühnchen: 393 kcal, 22 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Orangen-Hühnchen?
200 g Orangen-Hühnchen: 524 kcal, 29 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Orangen-Hühnchen?
250 g Orangen-Hühnchen: 655 kcal, 36 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7280 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
