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Kung-Pao-Hähnchen

Kalorien und Nährwerte

chinesisches Gericht, Restaurantzubereitung

129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.5,4 g
Fett7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 129 kcal —
  • Eiweiß 9,8 g 20%
  • Kohlenhydrate 5,4 g 2%
  • Fett 7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterin 26 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 7,1 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 37,4 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,76 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 94 mg 8%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1299,8 g5,4 g7 g
50 g50 g654,9 g2,7 g3,5 g
150 g150 g19415 g8,1 g11 g
200 g200 g25820 g11 g14 g
250 g250 g32324 g13 g18 g

Fragen zu Kung-Pao-Hähnchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Kung-Pao-Hähnchen?

100 g Kung-Pao-Hähnchen: 129 kcal, 9,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kung-Pao-Hähnchen?

50 g Kung-Pao-Hähnchen: 65 kcal, 4,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kung-Pao-Hähnchen?

150 g Kung-Pao-Hähnchen: 194 kcal, 15 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kung-Pao-Hähnchen?

200 g Kung-Pao-Hähnchen: 258 kcal, 20 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kung-Pao-Hähnchen?

250 g Kung-Pao-Hähnchen: 323 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6933 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe