Wissen, was auf dem Teller ist
Sesam-Hühnchen
Kalorien und Nährwerte
chinesisches gericht, restaurantzubereitung
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.26 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 61,1 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
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Fragen zu Sesam-Hühnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sesam-Hühnchen?
100 g Sesam-Hühnchen: 293 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sesam-Hühnchen?
50 g Sesam-Hühnchen: 147 kcal, 7,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sesam-Hühnchen?
150 g Sesam-Hühnchen: 440 kcal, 22 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sesam-Hühnchen?
200 g Sesam-Hühnchen: 586 kcal, 29 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sesam-Hühnchen?
250 g Sesam-Hühnchen: 733 kcal, 36 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7704 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
