Wissen, was auf dem Teller ist
Sesame chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 61,1 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 Portion | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 Portionen | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ Portion | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 Portionen | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Fragen zu Sesame chicken
Wie viele Kalorien haben 100 g Sesame chicken?
100 g Sesame chicken: 293 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Sesame chicken?
1 Portion (252 g) Sesame chicken: 738 kcal, 36 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Sesame chicken?
2 Portionen (504 g) Sesame chicken: 1477 kcal, 72 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Sesame chicken?
½ Portion (126 g) Sesame chicken: 369 kcal, 18 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Sesame chicken?
3 Portionen (756 g) Sesame chicken: 2215 kcal, 108 g Eiweiß, 198 g Kohlenhydrate und 108 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Sesame chicken?
4 Portionen (1008 g) Sesame chicken: 2953 kcal, 144 g Eiweiß, 264 g Kohlenhydrate und 144 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sesame chicken?
50 g Sesame chicken: 147 kcal, 7,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sesame chicken?
150 g Sesame chicken: 440 kcal, 22 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27146360 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe