Wissen, was auf dem Teller ist
APPLEBEE'S Fisch
Kalorien und Nährwerte
im Teigmantel, handgemacht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 16 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 250 g | 505 | 33 g | 39 g | 23 g |
| 2 Portionen | 500 g | 1010 | 66 g | 79 g | 46 g |
| ½ Portion | 125 g | 253 | 17 g | 20 g | 11 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1515 | 99 g | 118 g | 69 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 2020 | 132 g | 158 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,6 g | 7,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 32 g | 18 g |
Fragen zu APPLEBEE'S Fisch
Wie viele Kalorien haben 100 g APPLEBEE'S Fisch?
100 g APPLEBEE'S Fisch: 202 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) APPLEBEE'S Fisch?
1 Portion (250 g) APPLEBEE'S Fisch: 505 kcal, 33 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) APPLEBEE'S Fisch?
2 Portionen (500 g) APPLEBEE'S Fisch: 1010 kcal, 66 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) APPLEBEE'S Fisch?
½ Portion (125 g) APPLEBEE'S Fisch: 253 kcal, 17 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) APPLEBEE'S Fisch?
3 Portionen (750 g) APPLEBEE'S Fisch: 1515 kcal, 99 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) APPLEBEE'S Fisch?
4 Portionen (1000 g) APPLEBEE'S Fisch: 2020 kcal, 132 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g APPLEBEE'S Fisch?
50 g APPLEBEE'S Fisch: 101 kcal, 6,6 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g APPLEBEE'S Fisch?
150 g APPLEBEE'S Fisch: 303 kcal, 20 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe