Wissen, was auf dem Teller ist

APPLEBEE'S Pommes frites

Kalorien und Nährwerte

applebee's

290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.36 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 290 kcal —
  • Eiweiß 3,3 g 7%
  • Kohlenhydrate 36 g 13%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
  • Ballaststoffe 3,9 g 14%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 618 mg 27%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 33,4 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 137 mg 11%
  • Kalium 538 mg 11%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2903,3 g36 g13 g
1 Portion164 g4765,4 g58 g22 g
2 Portionen328 g95111 g117 g43 g
½ Portion82 g2382,7 g29 g11 g
3 Portionen492 g142716 g175 g65 g
4 Portionen656 g190222 g234 g86 g
50 g50 g1451,7 g18 g6,6 g
150 g150 g4355 g53 g20 g
200 g200 g5806,6 g71 g26 g
250 g250 g7258,3 g89 g33 g

Fragen zu APPLEBEE'S Pommes frites

Wie viele Kalorien haben 100 g APPLEBEE'S Pommes frites?

100 g APPLEBEE'S Pommes frites: 290 kcal, 3,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (164 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

1 Portion (164 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 476 kcal, 5,4 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (328 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

2 Portionen (328 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 951 kcal, 11 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (82 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

½ Portion (82 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 238 kcal, 2,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (492 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

3 Portionen (492 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 1427 kcal, 16 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (656 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

4 Portionen (656 g) APPLEBEE'S Pommes frites: 1902 kcal, 22 g Eiweiß, 234 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g APPLEBEE'S Pommes frites?

50 g APPLEBEE'S Pommes frites: 145 kcal, 1,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g APPLEBEE'S Pommes frites?

150 g APPLEBEE'S Pommes frites: 435 kcal, 5 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe