Wissen, was auf dem Teller ist

Beef burgundy

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.5 g
Kohlenh.3.4 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 18.5 g 37%
  • Kohlenhydrate 3.4 g 1%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 369 mg 16%
  • Cholesterin 52 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.62 mg 4%
  • Vitamin K 6.1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1.3 µg 53%
  • Cholin 70.6 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1.8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 184 mg 15%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 4.5 mg 41%
  • Kupfer 0.14 mg 16%
  • Selen 22.8 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14818.5 g3.4 g6 g
1 Portion244 g36145.1 g8.3 g14.6 g
2 Portionen488 g72290.2 g16.5 g29.3 g
½ Portion122 g18122.5 g4.1 g7.3 g
3 Portionen732 g1083135.3 g24.8 g43.9 g
4 Portionen976 g1444180.4 g33.1 g58.6 g
50 g50 g749.2 g1.7 g3 g
150 g150 g22227.7 g5.1 g9 g
200 g200 g29637 g6.8 g12 g
250 g250 g37046.2 g8.5 g15 g

Fragen zu Beef burgundy

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef burgundy?

100 g Beef burgundy: 148 kcal, 18.5 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Beef burgundy?

1 Portion (244 g) Beef burgundy: 361 kcal, 45.1 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Beef burgundy?

2 Portionen (488 g) Beef burgundy: 722 kcal, 90.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Beef burgundy?

½ Portion (122 g) Beef burgundy: 181 kcal, 22.5 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Beef burgundy?

3 Portionen (732 g) Beef burgundy: 1083 kcal, 135.3 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 43.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Beef burgundy?

4 Portionen (976 g) Beef burgundy: 1444 kcal, 180.4 g Eiweiß, 33.1 g Kohlenhydrate und 58.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef burgundy?

50 g Beef burgundy: 74 kcal, 9.2 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef burgundy?

150 g Beef burgundy: 222 kcal, 27.7 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27111200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe