Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb or mutton loaf
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 14.1 g 28%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 11.6 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 4.7 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 11.4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
- Cholin 67.8 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 16.8 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14.1 g | 7.1 g | 11.6 g |
| 1 Portion | 108 g | 207 | 15.2 g | 7.7 g | 12.5 g |
| 2 Portionen | 216 g | 415 | 30.3 g | 15.4 g | 25 g |
| ½ Portion | 54 g | 104 | 7.6 g | 3.9 g | 6.3 g |
| 3 Portionen | 324 g | 622 | 45.5 g | 23.1 g | 37.5 g |
| 4 Portionen | 432 g | 829 | 60.7 g | 30.8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7 g | 3.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21.1 g | 10.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28.1 g | 14.3 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 35.1 g | 17.9 g | 29 g |
Fragen zu Lamb or mutton loaf
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb or mutton loaf?
100 g Lamb or mutton loaf: 192 kcal, 14.1 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (108 g) Lamb or mutton loaf?
1 Portion (108 g) Lamb or mutton loaf: 207 kcal, 15.2 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (216 g) Lamb or mutton loaf?
2 Portionen (216 g) Lamb or mutton loaf: 415 kcal, 30.3 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54 g) Lamb or mutton loaf?
½ Portion (54 g) Lamb or mutton loaf: 104 kcal, 7.6 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (324 g) Lamb or mutton loaf?
3 Portionen (324 g) Lamb or mutton loaf: 622 kcal, 45.5 g Eiweiß, 23.1 g Kohlenhydrate und 37.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (432 g) Lamb or mutton loaf?
4 Portionen (432 g) Lamb or mutton loaf: 829 kcal, 60.7 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb or mutton loaf?
50 g Lamb or mutton loaf: 96 kcal, 7 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb or mutton loaf?
150 g Lamb or mutton loaf: 288 kcal, 21.1 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27230010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe