Wissen, was auf dem Teller ist
Veal Marsala
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 17.8 g 36%
- Kohlenhydrate 6.2 g 2%
- Fett 8.5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 16.7 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Cholin 87.9 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Selen 17.9 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 17.8 g | 6.2 g | 8.5 g |
| 1 Portion | 96 g | 168 | 17.1 g | 6 g | 8.2 g |
| 2 Portionen | 192 g | 336 | 34.2 g | 12 g | 16.4 g |
| ½ Portion | 48 g | 84 | 8.6 g | 3 g | 4.1 g |
| 3 Portionen | 288 g | 504 | 51.3 g | 18 g | 24.6 g |
| 4 Portionen | 384 g | 672 | 68.4 g | 24 g | 32.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8.9 g | 3.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26.7 g | 9.4 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35.6 g | 12.5 g | 17.1 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44.6 g | 15.6 g | 21.4 g |
Fragen zu Veal Marsala
Wie viele Kalorien haben 100 g Veal Marsala?
100 g Veal Marsala: 175 kcal, 17.8 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (96 g) Veal Marsala?
1 Portion (96 g) Veal Marsala: 168 kcal, 17.1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (192 g) Veal Marsala?
2 Portionen (192 g) Veal Marsala: 336 kcal, 34.2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (48 g) Veal Marsala?
½ Portion (48 g) Veal Marsala: 84 kcal, 8.6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (288 g) Veal Marsala?
3 Portionen (288 g) Veal Marsala: 504 kcal, 51.3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (384 g) Veal Marsala?
4 Portionen (384 g) Veal Marsala: 672 kcal, 68.4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 32.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Veal Marsala?
50 g Veal Marsala: 88 kcal, 8.9 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Veal Marsala?
150 g Veal Marsala: 263 kcal, 26.7 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27135050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe